奥运圣火再次在中国点燃
作为“双奥之城”
在已经到来的2022年冬奥会上
北京将再次向世界展示中国精神
截止2月9日,中国队已于本届冬奥会夺得3金2银!
在冰雪上驰骋的氛围感,也伴着不断传来的喜讯愈加浓厚。你对冰雪的热爱是否也被点燃。
“从悬崖到巅峰,唯有勇者敢于跨越。”
从女队陪练到奥运冠军,武大靖的冰上苦旅终成传奇。
2004 年,第一次上冰时,他就摔了107跤,还有4处擦伤。之后,他还遇到膝盖半月板损伤、膝关节受损、肌腱韧带拉伤等各种不同的伤病。
这些伤疤与挫折,记录着他对滑冰的热爱,也化为他前进的动力。
每一种成功,都要以破釜沉舟的姿态拼尽全力。
没有人能随随便便成功,在每一位运动员的背后,其实承受了很多伤痛和坚持!
膝盖受损
冬奥运动员在比赛过程中重复完成滑降和回转动作,膝关节反复进行屈、伸和扭转导致膝关节承受负荷过大。
在竞速滑冰比赛过程中,运动员更是需要长时间维持屈膝屈髋姿态,以下肢爆发力反复蹬地推动自身前行。
因此膝关节是运动员下肢最容易受损的部位,通常受损严重。
从文献、报道和各个国家的统计,以及运动医学科所收治病人排列来看,在所有运动损伤中,膝关节损伤是最多的,大概占到了40%~50%。
膝盖受寒
寒冷的环境中,上下肢末端关节因血液循环差,会出现僵硬的情况,导致灵活性下降。
冬奥会很多赛事需要在极长的雪道上进行,甚至会面临下雪、大风、低温等因素干扰。
如果膝关节做不好保暖工作,则运动损伤发生几率比较高。
膝盖受损不可损
如果把人体比做一辆汽车,心脏是汽车的发动机,那么膝关节就是汽车的轮胎,其重要性不言而喻!
人体膝关节的使用寿命是60~70年,60岁后,60%的人会出现膝关节的退化。
和汽车轮胎一样,膝关节的使用寿命也会受到很多因素的影响。
在日常生活中,膝盖承担了行走、奔跑、运动等多项关键性任务。但是,我们从来不重视它、保护它!
受损关节最怕寒冷天气,让关节组织血液循环变慢,关节开始变得刺痛、脆弱,伴有僵感、酸沉感。
关节类疾病在骨科患病率NO.1。
在中国,就有约1.3亿的关节疾病患者,其中50岁以上的中老年人半数患骨关节炎,70岁以上的老人竟然高达80%-90%。
简直成为中老年人头号痛苦杀手,不仅带来无尽的痛苦,严重者甚至无法行走,缩短寿命。
且行且珍“膝”,莫待老来空叹“膝”。
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爱“膝”更护“膝”
同时祝愿中国代表团的运动健儿们
在接下来的比赛中
用一颗炽热的爱国心
以最佳的状态与风貌
发扬体育精神
展示大国风范
为国争光
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