有害的坏菌VS有益的益菌
自出生那一刻起，
肠道内的细菌
就和人体结合成共生的生命团队了，
其中有对人体有害的坏菌，
也有对人体有益的益菌。
益菌也叫益生菌
是一类对人体有益的活性微生物
被称为肠道菌群平衡的“守护者”。
快看你是否也这样？
爱吃美食的你，是不是有时吃一点儿就打嗝，总是胀气，不消化。慢慢地，连皮肤也“闹腾”起来，肤色黯淡、“大油饼脸”……你可能正在经历肠道“低潮期”。这可能就是肠内「有害菌」多于「益菌」的表现。
你可能正在经历肠道“低潮期”。这就是肠内「有害菌」多于「益菌」的典型表现。
韩国人补充益生菌的方法是吃白菜、萝卜、秋葵等腌制成的泡菜。
日本人补充益生菌的方法是靠黄豆做成大酱汤、味增汤等富含乳酸菌的美食。
欧美等国家是通过奶制品补充益生菌。
而中国人就尴尬了……因为中国人的饮食习惯是以煮、煎、炒、炸为主，益生菌耐不了高温，所以谈不上补充益生菌。
益生菌有助于身体健康，但是不少人只知道酸奶里有益生菌，一提到补充益生菌就只想到喝酸奶。其实，喝酸奶补充益生菌类似于喝骨头汤补钙一样效果甚微。
定量补充益生菌，维护肠道微生态！尚赫益生菌 固体饮料含有6大菌种、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌，贴心轻巧包装设计，随身携带，随手一撕，味道酸甜好入口。
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