和治友德|全民健康生活方式日：我行动我健康我快乐

今天是“全民健康生活方式日”。2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式日”。

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

一、追求健康，学习健康，管理健康，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学健康知识，抵制不科学和伪科学信息。

八、不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

缘起于“弘扬养生文化造福人类健康”的梦想，2007年和治友德开启全球化发展道路，践行推广“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生原则，为数以万计家庭的消费者带来绿色、科技、健康、时尚的品质生活。

为了推广科学养生健康知识，提升大众的健康素养水平，和治友德聘请国医大师、中国中医药研究促进会会长张大宁教授为和治友德公司全球健康推广顾问，双方紧密携手，共同弘扬养生文化，造福人类健康。还通过《国医大师说养生》系列科普宣传，推广三大养生学说，普及健康生活方式，提升公众健康素养水平。

和治友德还推出举办了“全民健康素养提质升级工程”、“中国（国际）消除慢性病百人行动”、“健康瘦万人行”等大型公益项目，联合众多业界专家，倡导科学健康养生理念，推广普及中医养生保健知识、技术和方法，开展个性化健康干预，推广以社区为核心的慢性病预防、治疗等中医特色健康管理服务，提升公众健康素养。

由中国中医科学院中医基础理论研究所研究室主任于智敏教授和天津和治友德制药有限公司董事长韩金明先生联袂主编的健康养生指导书籍——《养生理论应用枢要》，以中国优秀传统文化思想指导养生，以养生为载体弘扬中国传统文化的核心理念为特色，通过对相关养生理论与实践进行研究梳理，总结提炼，分析归纳，综合概括，使其在指导思想、基本理论以及实用技术方法上逐步趋于完善和提高，进而构建了以德友治和为养生四大支柱，以饮食养生、行为养生、心理养生为三大原则，以通、调、补、养为四大基本方法的养生理论应用体系。

让我们将每个人身心健康的个人梦与中华民族伟大复兴的中国梦有机融合，与时代同呼吸，与祖国共命运。让我们科学养生健康一生，身心健康延年益寿，一同享受科学养生带来的美好生活！