春节和元宵已经过去，人们在享受完美食之后开启了忙碌的工作。但康宝莱营养专家提醒，骤然变化的生活节奏会对人们的健康产生影响，尤其是肠道的健康。
肠道作为人体最大的免疫器官，人体70%免疫力依赖肠道发挥作用，肠道菌群一旦失调，身体就会受到影响，可能会引发相关的一系列疾病，比如腹胀、腹泻和其他令人不舒服的症状。除了均衡饮食之外，想要保持肠道健康，益生菌的辅助必不可少。
顾名思义，益生菌是对健康有好处的细菌。益生菌黏附在肠黏膜表面构成了肠道的一层“微生物屏障”，通过占位、竞争、分泌有机酸及抑杀菌肤等机制，抑制致病菌和条件致病菌的入侵和生长，从而增强人体免疫。
益生菌能抑制肠道某些致病菌，维持肠道的正常蠕动，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，从而达到调节肠胃的目的。在饮食搭配上，也能带给你意想不到的便利，随手就可以拿起来做搭配。
但是，盲目选择益生菌也无法巩固肠道健康，提高人的免疫力。建议大家阅读包装上的菌群活性和保存方式介绍，因为只有数量充足的活性益生菌，才能有效抑制有害菌生长，改善肠道菌群。这其中，凝结芽孢杆菌更是在种类繁多的益生菌中“锋芒毕露”，带给身体更多“活”力。康宝莱的益生菌粉每瓶至少添加300亿CFU活性益生菌，帮助维持良好健康状态。
另外，服用益生菌的方式也需要注意。使用时需要避免与温度过高的食物或液体混合，以免影响效果。此外，如果正在服用抗生素，建议与服用益生菌的时间间隔2小时以上。
和康宝莱一起开启肠道平衡之旅，给未来添动力！
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