和治友德丨顺天时“冬病夏调” 防误区科学养生

冬病夏调是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。人与自然界是一个统一的整体，人体的生物规律与自然规律有着内在联系，人们只有顺从自然界的变化及时地作出相应的调整，才能保持健康。

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何为“冬病”

“冬病”：是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于人体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病反复发作或加重。

“冬病”一般包括慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，以及慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。

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何为“夏调”

“夏调”：是指在夏季三伏时令，自然界和人体阳气旺盛之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强人体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

临床实践表明，有些冬病，冬天调理效果很差，而在夏天“三伏天”时期调理往往能起到事半功倍的效果。

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冬病夏调的原理

冬病夏调其实和治理洪水一个道理：当洪水来临时（冬季冬病发作的时候）大家忙着抗洪排水，等洪水退去不等于就没事了，在旱季（夏季冬病缓解期），大家都在加紧进行河道的疏浚与河堤的加固（调理身体），也就是外力破坏还没有来临时，我们要加强内部健康的力量，这就是冬病夏调的通俗理解。

“冬病夏调”的原理归结起来只有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。

《素问•阴阳应象大论》中说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，冬病夏调就是利用夏季气温高，人体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

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冬病夏调的误区

【误区一】所有人都适合冬病夏调

冬病夏调实为温补阳气，比较适合阳气不足、不能固护温煦人体，致使阴寒之邪侵袭人体引发疾病的人群，可通过贴敷、艾灸、拔罐等特色疗法，补益人体阳气，护卫身体，制衡阴寒邪气，再到冬季时，身体就能有效抵御阴邪，即使致病，病情也会大大减轻。而平素阳气充足、阴气亏虚的人群，不适合冬病夏治。如果一味增补阳气，会损害阴气，导致人体阴阳失衡，反而不利健康。

【误区二】不分疾病盲目冬病夏调

常见的呼吸系统疾病、风湿免疫系统疾病、耳鼻喉科疾病，例如支气管哮喘、肢体麻木、风湿性关节炎、过敏性鼻炎等，这些疾病如果因为素体阳虚、因感受风寒邪气引发所导致的就适合冬病夏治；而如果上述患者出现黄痰、咽干口燥、心烦胸闷等热证的征象就不适合。因此冬病夏治前应咨询医生后再进行。

【误区三】“夏调”有效就不再治疗

有些人夏调过程中一旦症状有所减轻，就不再继续调理，比如有些患有哮喘、慢性支气管炎的患者选择三伏贴，在贴了一伏或者两伏的时候，觉得咳嗽气喘不严重了，就放弃继续贴敷，这样做法属于半途而废。慢性疾病病因和病机十分复杂，治疗方法也必然要采取“慢病慢治”，坚持长期管理。

【误区四】“夏调”可保冬病不发作

人体发病与否由多种因素共同导致，情况极为复杂。例如，青壮年和年老体弱者对治疗的敏感性和疾病的抵抗能力就不一样，疾病严重程度、病程长短等因素都会影响发病。虽然冬病夏调确实有科学依据和效果，我们还是要正确认识，不可过度依赖或迷信。